運動脳 アンデシュ・ハンセン著 御舩由美子訳
どんなに文明が発達したとしても、
人体は狩猟や農耕時代の大昔から変わっていない。
ですので、
現代にもおいても運動することは必須となります。
思考と運動がリンクすることで、
身体はストレスなくスムーズに動く。
週１回の運動習慣を身につけよう。
運動不足が日常的な現代人にぜひ読んでいただきたいです。
サンマーク出版
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