わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方　岸本葉子著

「自己肯定感」、「心理的安全性」などという言葉が、
多く使われるようになりました。

その基本になるものは、
自分の強さ、優しさ、余裕があってこそ。

日常の中にある、
生活の仕方、気持ちの持ちよう、時間の使い方などを、
５章・５９項目のエッセイで構成されています。

１項目は約２ページですので、
ブログ感覚で、
かなり読みやすく、わかりやすいです。
また、タイトルを見て読みたいところから、
読めるようになっています。

私も、この本から、
自分の身の回りからきれいにすることを学んでいます。

佼成出版社